あなたは1日にどのくらいの水を飲んでいますか？ ※ここで言う「水」とは、お茶やコーヒー、ジュースなどの水分ではなく、ミネラルウォーターなどの純粋な水を指します。 美肌を目指すには水を飲むことが大切だと言うことを、あなたは知っていますか？ 水を飲…

美肌になる為には、腸内環境を整えることが大切です。 腸内には体内の免疫細胞の60%以上が存在しており、この腸内細菌は免疫力ととても大きく関係しており、腸内環境が整っていないと、免疫力の低下に繋がります。 つまりあなたの大人ニキビがなかなか治らな…

【疑問】 「腸内環境を整えるって、具体的にどうしたら良いんだろう？」 と今あなたは思っているかと思います。 【答え】 腸内環境を整えるには、〇〇が重要です。 〇〇をすることで、 体の中がキレイになる 美肌になる すっぴんで出歩けるようになる という…

良い化粧水を使って念入りにスキンケアをしても、なかなか大人ニキビが治らない… そもそも肌が荒れていると、 鏡を見るたびに嫌な気持ちになる 周りの目が気になる 人前ですっぴんになれない 自分に自信がなくなる など、毎日憂鬱ですよね。 そんな悩みを抱…